Immun-stark-Wochen

Im Frühjahr plagen und allerlei Erkältungskrankheiten und können uns diese wundervolle Jahreszeit richtig vermiesen. Neben Erkältungen nerven Allergien und auch die Frühjahrsmüdigkeit. All dies muss nicht sein, wenn man mit sich und dem Körper vernünftig und verantwortungsbewusst umgeht. In diesen Wochen wollen wir das Immunsystem stärken. Einmal durch Körperübungen den Körper lockern, dehnen, kräftigen und diesen von unerwünschten Substanzen entgiften. Dann mit Atemtechniken Atemwege und das Energiesystem kräftigen. Meditationen, Konzentrationen und Entspannungstechniken stärken den Geist und dadurch richten wir uns immer mehr auf Wohlfühlen, Gesundheit und Freude aus. Letztendlich beschäftigen wir uns mit dem Einheitszustand, in welchem es keine Krankheit gibt. Durch innere Wandlung ist dieser Einheitszustand greifbarer. Bist Du also bereit für einen Immunschub?

Leitung: Florian Keil

Zeitraum: 16.03. - 10.04.20

All-inclusive-ticket: 55 Euro (für alle Stunden, ohne Workshop), 80 Euro (mit Workshop "Yoga der Gelenkeentgiftung")

 

Achtung! All-inclusive-ticket in begrenzter Anzahl vorhanden

Immun-stark-Wochen
16.03. - 20.03.20  "Bewegung"

Montag,

16.03.20

 Donnerstag

19.03.20

Freitag

20.03.20

20.00

Mittelstufe

"Yoga Flow -den ganzen Körper durchbewegen"

 

18.30

Yoga sanft

"Wirbelsäulen Flow & Überkreuzübungen"

 

 

18.00

Yin Yoga

"Selbstliebe & höheres Selbst"

 20.00

Homa

"Ganesha"

21.03.20 Yoga der Gelenkeentgiftung

23.03. - 27.03.20 "Atmung intensiv"

Montag,

23.03.20

Mittwoch,

25.03.20

Donnerstag

26.03.19

Freitag

27.03.19

20.00

Mittelstufe

"Herzfeuer & Feueratmung"

18.45

Meditation

"Der innere

Beobachter"

18.30

Yoga sanft

"Brahmari intensiv & Herzöffnung"

18.00

Yin Yoga

"Klangyoga mit mehr

Rückbeugen"

30.03.- 03.04.20 "Gesunder Fokus"

Montag,

30.03.20

Donnerstag,

02.04.20

Freitag,

03.04.20

 20.00

Mittelstufe

"Wahrheit, Freiheit, Liebe"

 18.30

Yoga sanft

"Avidya - Vidya"

18.00

Yin Yoga

"In Vorbeugen dem inneren Licht lauschen & Meditation"

06.04. - 10.04.20 "Einheit & Freude"

Montag

06.04.20

 Donnerstag,

09.04.20

Freitag,

10.04.20

20.00

Mittelstufe

"Herz- Meditation"

 18.30

Yoga sanft

"Osho - Herz - Meditation"

entfällt wegen Karfreitag

 * Yogastunden finden draußen statt. Treffpunkt ist 18.50 Uhr vor der Yogaschule oder wer den Marstallinnenhof bereits kennt, kann auch um 19 Uhr dorthin kommen. Bei Fragen, melde Dich doch einfach telefonisch oder per Mail.

 

 

Erklärung der einzelnen Yogastile

 

Yin Yoga: Langes und meditatives Halten der Asanas, besonders auf Regeneration, Entspannung und Dehnung der tiefen Muskelschichten ausgerichtet.

Yoga sanft: Sanftes Yoga mit thematischen Background

Mittelstufe: Klassische Yogareihe nach Swami Sivananda