Yoga für Mamas

Du bist herzlich willkommen wenn Dein Kind mindestens 4 Monate alt ist, auch wenn es schon mehrere Lebensjahre zählt und Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

 

Besonders im Fokus unserer Yogapraxis steht der Beckenboden, als Zentrum für unsere Kraft, Stabilität und Aufrichtung. Und natürlich bekommen die, durchs Mamasein, sehr beanspruchten Körperbereiche wie Bauch, Rücken, Schultern und Nacken eine Extraportion Aufmerksamkeit. Außerdem gibt es Möglichkeit zum Austausch mit anderen Mamas, interessante Kurzvorträge und ganz viel Zeit für Dich. Um Dich zu spüren, erleben, feiern, genießen, kräftigen, Energie tanken, entspannen und Wohlfühlzeit erleben.

 

Kursinhalte:

Klassischen Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Übungen aus der Cantienica Methode, Meditationen, Tiefenentspannungstechniken und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen tollen Mamas.

 

Kursleitung: Alexa Preszly

Kurstermine: mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr

23.09. - 28.10.20 6 Termine 75,- bis 85,-

Kurstermine: mittwochs, 20.15 - 21.45 Uhr

04.11. - 16.12.20 7 Termine 85.- bis 95,-

Kursgebühr: Du kannst zwischen den Angaben selbst wählen, welchen Betrag Du geben magst und kannst; falls das zu viel ist, sprich mich an. Wir finden eine Lösung :)

 

Anmeldung: alexapreszly@gmail.com Telefon oder whatsapp 0176-41507124

 

Ich freue mich auf Dich!! :)

 

ALEXA