Yoga für Schwangere

Herzlich willkommen bist DU in jedem Stadium Deiner Schwangerschaft und auch ohne jegliche Vorerfahrung.

 

Bei diesem Kurs bekommst Du die Möglichkeit Dir und Deinem Baby in der Schwangerschaft noch mehr Gutes zu tun!

Und außerdem...

 

  • die liebevolle Verbindung zu Deinem Kind zu intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für dieses kleine Wesen in Deinem Bauch und für Dich
  • Dich auf die Geburt ganzheitlich vozurbereiten
  • Nette Frauen kennenzulernen und Dich austauschen
  • Mancherlei schwangerschaftstypische Beschwerden, wie beispielsweise Rückenschmerzen, zu lindern oder beheben
  • Deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen in einem achtsamen Raum zu erforschen
  • WOHLFÜHLZEIT <3 zu erleben, in der Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und Dich und Dein Baby geniessen kannst

 

Kursinhalt:

Übungen aus dem Hatha Yoga, abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft, verschiedenen Atemübungen, Entspannungstechniken, geburtsvorbereitenden Meditationen, interesessante Kurzvorträge mit Themen rund um die Geburt,Schwangerschaft und die Zeit danach.

 

 

Kursleiterin: Alexa Preszly

Termine: mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr

08.07. - 29.07.20 4 Termine 55.- bis 65,-

05.08. - 09.09.20 siehe unten Sommerferienyoga

23.09. - 14.10.20 4 Termine 55.- bis 65,-

21.10. - 11.11.20 5 Termine 65.- bis 75,-

18.11. - 16.12.20 4 Termine 55,- bis 65,-

Kursgebühr: 4 Termine 55 - 65 €, 5 Termine 55 - 65 €. Du kannst zwischen den Angaben selbst wählen, welchen Betrag Du geben magst und kannst, falls das zu viel ist, sprich mich an. Wir finden eine Lösung :)

 

Sommerferienyoga

Kurstermine: mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr

5 Termine: 05.08. - 09.09.20

Kursgebühr: 65,00 € für 5 Termine, 43,00 € für 3 Termine, 16 € für einzelne

 

Melde Dich bitte an mit Angabe der Termine, an denen Du gerne teilnehmen möchtest.

 

Anmeldung: 

E-mail: alexapreszly@gmail.com

Telefon oder whatsapp 0176-41507124

 

Ich freue mich auf Dich!! :)

 

ALEXA