Yin Yoga

Yin Yoga verbindet die Weisheiten der chinesischen Medizinlehre mit den Weisheiten der Yogalehre. Yin und Yang bilden ebenso wie Ha und Tha eine Einheit. Während Yin das weibliche, kühlende, kreative und entspannende Prinzip ist, ist Yang das aktive, hitzige und männliche Prinzip. Im Yin Yoga geht es also vor allem um Entspannung, Ruhe. Es ist eine Yogapraxis worüber man über das Loslassen, das Fallenlassen und das tiefgehende Entspannen zur inneren Einheit gelangt. Es ist ein Yogaweg der sehr ruhig und sehr passiv praktiziert wird. Viele Asanas werden lange gehalten und es werden viele Hilfsmittel eingesetzt, um es dann so gemütlich und entspannt wie möglich zu haben. Über dieses Loslassen all unseres Tuns, Denken und Handeln wollens, erreichen wir eine unglaubliche innere Ruhe und eine tiefe Zufriedenheit mit uns selbst.

Ein mindestens 10 minütige Meditation rundet die Ying Yogastunde ab

Lerne Dich Selbst in der Ruhe zu fühlen, zu lieben und zu erkennen.

 

Termine:   Montag, 18.00 - 19.30 Uhr

08 Termine: 15.01. - 05.03.18 (Ahimsa)

08 Termine: 12.03. - 14.05.18 (Bauchorgane, nicht am 26.03. und 02.04.18)

Kursgebühr: 100 Euro (8 Termine)

 

Mittwoch, 17.00 - 18.30 Uhr

8 Termine: 08.11. - 13.12.17 (Yin Yoga Winterschlaf)

In diesem Kurs ist der Wochenendworkshop "Winterschlaf" integriert. Dieser findet am 09.12.17 von 16.00 - 19.00 Uhr statt.

Kursgebühr: 100 Euro

 

Yin Yoga ab 08.11.17

Winterschlaf

Winterzeit ist auch die Winterschlafzeit. Eine Zeit der Ruhe und Entspannung. Die Natur macht es vor: Alles ist rauh, kalt und kahl. Die Pflanzen ziehen Ihre Kraft nach innen, viele Tiere halten Winterschlaf. Nur wir Menschen fallen wieder aus diesem natürlichen Rhythmus heraus. Daber ist diese Zeit aber so wichtig, denn wir regenerieren unsere Kräfte, verarbeiten das vergangene Jahr und visionieren das neue Jahr herbei. Im Winter träumen wir das Neue aus, wir richten uns aus, was nun ins Leben kommen soll und tanken die nötigen Kräfte hierfür.

Lerne also in diesem Yinyogakurs richtig abzuschalten und den Winter kreativ zu nutzen.

Folgende Inhalte warten auf Dich:

  • Stressbewältigung intensiv
  • Intensive Entspannungen
  • Ruhe & Erdung
  • Tagträumen und Visionieren

 

Yin Yoga ab dem 15.01.2018 "Ahimsa"

Yin Yoga ab dem 12.03.2017 "Bauchorgane"