Yoga für die Gelenke

Dies ist ein besonders sanfter und ebenso achtsamer Yogakurs, denn es geht um die feinen Bewegungen unserer Gelenke. Wie wichtig unsere Gelenke sind, merken wir leider oft erst dann, wenn sie schmerzen und gar nicht mehr so beweglich sind. Dann fühlen wir uns eingeschränkt. In diesem Kurs wollen wir die richtige Bewegung der einzelenen Gelenke erarbeiten, kennenlernen und praktizieren. Mit einfachen Übungsreihen, die sich jederzeit leicht zu Hause üben lassen, wollen wir die Beweglichkeit und die Gesundheit unserer Gelenke fördern. In jeder Kursstunde wird ein besonderes Gelenk ganzheitlich durchleuchtet und spezielle Übungen dafür entwickelt. Tipps zum Thema Ernährung & Gelenke, positives Denken & Meditation, Entspannung, gesunde Lebensführung runden dden Kurs ab.

An diesem Kurs kann jeder teilnehmen.

 

Termine

Donnerstag, 09.30 - 11.00 Uhr

8 Termine: 02.03. - 27.04.17

Kosten: 100 Euro