Nacken und Rücken Übungsabfolge

Nacken & Rücken

Yogatherapie - Übungsabfolge für Nacken und Rücken 001

01 Atemübung 7 02 Krokodilstellung 03 Kopf-Kniestellung 04 Katzenstellung 05 Halbmondstellung zur Seite 06 Nackenrollübung 07 Hasenstellung 08 Kobrastellung

Übungsabfolge für Nacken und Rücken 001.

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Yogatherapie - Übungsabfolge für Nacken und Rücken 002

01 Atemübung 6 02 Halber Drehsitz 03 Variationen zur Torstellung 04 Kuhgesichtstellung 05 Atemübung 7

Übungsabfolge für Nacken und Rücken 002.

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Yogatherapie - Übungsabfolge für Nacken- und Rücken 003

01 Atemübung 7 02 Schaukelstellung 03 Kerze 03 Fischstellung 04 Arm- und Beindehnstellung 05 Halbmondstellung nach hinten 06 Nackenrollübung 07 Dreieckstellung 08 Schiefe Ebene

Übungsabfolge für Nacken und Rücken 003.

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